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床垫睡得背痛怎么解决?
作者 :zxt 发布于:2019/12/10 17:33:36 阅读:
 

       卧室的床垫更换了一张新的,但是我感觉睡了一夜之后,白天感觉就会是腰酸背痛了,整个人的状态都是特别差的,现在怎么解决床垫睡得背痛的问题啊?

 

       睡了新的床垫以后出现腰酸背疼的症状,有可能是和床垫子过于软有关系。尽量不要睡过于软的床垫,有腰酸背疼的症状,可以做局部热敷,按摩,缓解症状,也可以调整一下床垫子的软硬度,尽量睡偏硬一些的床垫,观察一段时间,不要做太剧烈的运动。

 床垫睡得背痛怎么解决

       睡醒腰酸背痛,多半是睡觉时候腰背受力过大导致的,换一个床垫,让你睡觉时候全身得到支撑,就不会出现局部压力过大导致酸痛的问题了。平常应当适量的运动,保持良好的身体健康,如若腰酸背痛不能缓解和治愈,建议到医院做一个全面的检查治疗。

 

       睡软床垫出现腰酸背痛主要是考虑由于床垫过软,缺少对腰背部重量的承担和承托,出现腰背部肌肉长期在睡眠的时候处于紧张状态,导致腰背肌的劳损,从而出现腰酸背痛。出现这种情况,首先要更换软硬适度的床垫,要有对腰背部进行很好承托的床垫,可以的侧身躺在床垫上,腰椎和背部要保持一条水平的直线,不能出现歪扭的情况,这就是很好的床垫。其次对于腰肌劳损的症状可以采取消炎镇痛、活血化瘀支持对症治疗。包括外用活血化瘀的药物,局部的理疗、热敷、按摩以及口服药消炎镇痛治疗。经过更换床垫和相应的治疗,症状会很快的缓解。

 

       一个人在新的床垫上面需要有好的睡眠质量,这样才不会因为床垫的问题而影响腰部和背部,导致人体的状态差,经常腰酸背痛对人体是没有意义的。床垫需要挑选适合的,最好是自己亲身体验过,这样才更好地筛选舒适的好床垫,对人体是有良好地承托和缓解压力的作用。 

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